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蝦米涼拌料理

海鮮料理食譜 - 2013/8/2

 

越南料理 - 牛肉涼拌 + 蝦米涼拌
 

備料 :
牛肉 ... 300公克(上等新鮮)
檸檬 ... 6~8個
洋蔥 ... 150公克(切薄片)
紅蔥頭 ... 50公克(切片)
糖醋 ... 5大匙
炒米碎 ... 2大匙
蒜辣魚露 ... 1/2杯
九層塔 ... 適量(或辣薄荷,切絲) 

作法 :
1.洋蔥、紅蔥頭先以糖醋醃泡。
2.牛肉切薄片,檸檬擠汁。
3.先倒入一點檸檬汁於牛肉中攪拌,再擠出肉汁倒掉,再倒入檸檬汁,再擠出肉汁,如此重複 3~4次,直到牛肉顏色由紅轉白為止。
4.把炒米碎和牛肉拌勻,再加入洋蔥、薄荷葉和魚露即可。

ps.肉片顏色變白即表示肉片熟了,因此可視個人喜好,調整牛肉熟度。

蝦米涼拌

備料 :
生芒果 ... 300公克(切絲)
蝦米 ... 100公克
蒜辣魚露 ... 5大匙
辣薄荷 ... 適量(切絲) 
作法 :
1.蝦米以開水洗淨、瀝乾、碾碎。
2.將生芒果絲放在盤中,上面鋪蝦米,最後再加上薄荷絲,淋上蒜辣魚露即可食用。

這是一道清爽又健康的方便料理


大家可以來試試看 !!
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